ADS Planet

Langsam komme ich zu dem Ergebnis, dass regelmässiges und ausreichendes Trinken von Wasser(!) für ADSler extrem wichtig ist. An den Tagen an denen ich nicht genug und regelmässig trinke, ist meine Konzentration, sowie die Fähigkeit zur Selbststrukturierung bis nahe zur Handlungsunfähigkeit reduziert. Trotz Methylphenidat.


Damit das Medikinet richtig wirken kann muß ich mich soweit disziplinieren in regelmässigen Abständen ein halbes Glas Wasser zu trinken und 2 Liter pro Tag sind das vertretbare Minimum. Das bedeutet auch, es muß immer eine Flasche Wasser am Schreibtisch bereitstehen.


Allerdings könnte ich den Umkehrschluß nicht ganz ausschliessen: Das ich an Tagen mit besonders schlechter Konzentration, eben vergesse meinem Körper das benötigte Wasser zu geben. Was ist hier zuerst da? Henne oder Ei?


Fakt ist: An schlimmen Tagen trinke ich viel zu wenig.



Ein knurrender Magen lässt die Konzentration ebenso rapide abfallen, daher ist auch regelmässiges Essen wichtig, oder zumindest sollten (gesunde) Kleinigkeiten nahe beim Schreibtisch stehen. Allerdings übergeht ein großer Hyperfokus auch jegliche Hungergefühle, daher ist das Essen nicht in dem Maße wichtig wie regelmässiges Trinken.


Das meine Ernährungsumstellung sich irgendwie auf meine Aufmerksamkeit ausgewirkt hätte, kann ich dagegen nicht sagen. Weniger böse Kohlenhydrate, kaum noch Fertigfood, mehr frisches Obst und Gemüse und sehr viel mehr gute Omega-Fettsäuren (die ja angeblich gegen ADS wahre Wunder bewirken). Meine Blutwerte sind zur großen Freude meines Docs inzwischen prächtig, aber sorry Ernährungsgurus.. ADS ist eben doch keine ernährungsgeborene Krankheit und kann auch nicht dadurch wegtherapiert werden. Ich würde sie eher mit Diabetes Typ 1 vergleichen. Der Typ 1 Diabetiker kann sich seiner Krankheit angemessener ernähren und lebt so gesünder, zu einem gesunden Menschen wird er dadurch noch nicht. Ebenso tut eine ausgewogene Ernährung auch dem ADSler gut, aber sie heilt ihn nicht. Angeborene Stoffwechselstörung. Angeboren. Nicht angegessen.

Da bin ich nämlich auf WDR noch nach einer TATORT-Wiederholung bei diesem Film hängengeblieben:



Die besten Frauen der Welt - ein Film rund um die deutsche Frauenfußball-Nationalmannschaft, die 2007 in China die Weltmeisterschaft im Frauenfußball gewonnen hat. Und das ohne Gegentor - während der gesamten WM .



Bislang hatte mich Fußball so gut wie gar nicht, besser gesagt: überhaupt nicht, interessiert.

Aber seit gestern Abend fühle ich mich - zumindest fußballmäßig - wie verwandelt: Was ich da sehen konnte, nämlich Top-Sportlerinnen, die auch noch intelligent, sympathisch und rundherum menschlich sind, hat mich überzeugt und macht mich neugierig auf mehr Frauenfußball. Ich werde da bestimmt dranbleiben.

Am Frauenfußball.

Dass ich mich künftig für Männerfußball mit dem gesamten Drumherum/Trara/Kommerz/Chichi/... interessieren könnte, kann ich mir allerdings weiterhin nicht vorstellen ...

Da bin ich nämlich auf WDR noch nach einer TATORT-Wiederholung bei diesem Film hängengeblieben:

Die besten Frauen der Welt - ein Film rund um die deutsche Frauenfußball-Nationalmannschaft, die 2007 in China die Weltmeisterschaft im Frauenfußball gewonnen hat. Und das ohne Gegentor - während der gesamten WM .

Bislang hatte mich Fußball so gut wie gar nicht, besser gesagt: überhaupt nicht, interessiert.
Aber seit gestern Abend fühle ich mich - zumindest fußballmäßig - wie verwandelt: Was ich da sehen konnte, nämlich Top-Sportlerinnen, die auch noch intelligent, sympathisch und rundherum menschlich sind, hat mich überzeugt und macht mich neugierig auf mehr Frauenfußball. Ich werde da bestimmt dranbleiben.
Am Frauenfußball.
Dass ich mich künftig für Männerfußball mit dem gesamten Drumherum/Trara/Kommerz/Chichi/... interessieren könnte, kann ich mir allerdings weiterhin nicht vorstellen ...

Immer wieder stoße ich auf Unverständnis, warum ich keine Zeitungen lese. Die Antwort ist eigentlich ganz einfach:

Süddeutsche Zeitung, Titelblatt 14. Mai 08: "18.000 Verschüttete in einer einzigen Stadt - Olympischer Fackellauf soll trotzdem fortgesetzt werden"

Gleiches Titelblatt: "UN fordert Luftbrücke"

Gleiches Titelblatt: "Airbus hat wieder Lieferprobleme" - "60 Tote bei Anschlag in indischer Touristenstadt" - "Fernsehen überträgt alle DFB-Pokal-Spiele"

Eine Zeitung, ein Tag, ein Teil des Titelblatts. Über 18000 Tote, aber wir können die Pokalspiele sehen. Ich glaube, mir wird schlecht.

Darum lese ich keine Zeitung: Weil ich nicht vergessen kann. Weil ich Angst habe abzustumpfen. Oder wütend zu werden. Weil ich Angst habe, an euch zu zerbrechen.

Aber nicht ganz: Mittlerweile lese ich immer mal und immer häufiger Nachrichten. Weil mir klar wird, daß es eine Art hinschauen ist. Daß diese Dinge nicht vergessen werden dürfen.

Deshalb schaue ich hin. Dosiert. Solange und so oft ich kann. Wenigstens so viel kann ich tun. Auch wenn ich es nicht immer tun kann.

Deshalb schreibe ich diesen Artikel. Für mich, und um den Mund aufzumachen. Wenigstens etwas.

Und deshalb bitte ich Euch, lest die Nachrichten. Filtert sie, um nicht von Schmerz und Lügen betäubt zu werden. Denn das geschieht. Es ist eine natürliche Reaktion, ein natürliches Vorgehen. Dennoch: Seht hin.

Süddeutsche Zeitung, gleicher Tag, zweite Seite: Solange die Wut sie wachhält - > [...] "Wir vermuten, daß hier 800 Kinder verschüttet sind, aber solch eine Zahl kann man ja unmöglich veröffentlichen", sagt der Feuerwermann weiter. "Der Soldat nickt. "Ich wollte Ihnen sagen, dass wir offiziell um zwei Uhr nachmittags hier eingetroffen sind. Das ist schon bekannt gegeben worden", sagt er. Seine Soldaten würden jetzt erstmal ihre Zelte aufschlagen. [...]<

Nichts wird vergessen.

Wie Konstantin Wecker schon sang: Immer noch werden Hexen verbrannt. Ich wußte nicht, daß es so wörtlich zu nehmen ist.

Laut '20Minuten' wurden in Kenia 15 Frauen als Hexen verbrannt. Weil ihre Namen in einem Exorzismus-Buch einer Grundschule standen. In einem Exorzismusbuch. Einer Grundschule.

Gnade. Uns. Gott.

Eine Party ohne Alkohol - für die 14-jährige Steffi und ihre Freunde ist das undenkbar.

Vor einigen Wochen landete die Münchner Gymnasiastin nach einem Alkoholexzess auf der Intensivstation des Klinikums Schwabing, mit zwei Promille im Blut und einer gefährlichen Unterkühlung. Im SZ-Interview erzählt sie vom Saufen aus Spaß - und warum sie jetzt nichts mehr trinkt.



Das Interview von Sibylle Steinkohl finden Sie hier auf der Internetpräsenz der Süddeutschen Zeitung.

btw: Geiler Bandname

Ja! Danke Herr Gerken, danke Gitte Weise Galery. Davon möchte ich ein T-Shirt haben.

Warning: Parameter 1 to serendipity_replaceSmartyVars() expected to be a reference, value given in /var/www/adsplanet.de/data/bundled-libs/Smarty/libs/Smarty_Compiler.class.php on line 249

Lied: "Dieses Leben" von Juli

Lied: "Dieses Leben" von Juli

Lied: "Dieses Leben" von Juli

Es ist doch immer gut, wenn man weiß, woher die kaputte Psyche kommt...

Laut eines Artikels in T-Online werden in den USA werden kleine Kinder als Triebtäter registriert, wenn sie im Kindergarten einem Mädchen auf den Po schlagen.

Frage: Was sind das für Erwachsene, die solche Fantasien haben, und was für Erwachsene sollen aus Kindern werden, die mit einer solchen Wahnvorstellung in ihrer Umgebung aufwachsen?

Das glauben Sie nicht?
Na, dann geben Sie mal bei google "striptis lernen" ein

(Soeben entdeckt in den Referrern bei meiner Blogverwaltung )

Lehrerin:" Bei jedem Atemzug, den ich mache, stirbt ein Mensch."

Schülerin: "Versuchen Sie's doch mal mit Mundwasser!"